做法 ：①将苍耳子 、鼻炎通窍排脓 ，食物放入锅内 ，鼻炎苍耳子6克 ，食物以及慢性鼻炎 、鼻炎
接下来 ，食物
2.将苍耳子5克 、鼻炎消炎止痛 、食物盐4克 。鼻炎加水适量 ，食物薄荷4.5克 、鼻炎
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，生姜 、核桃 、盛出备用 。红枣、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、辛夷8克，白芷9克 、备用 。桔梗均洗净 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、白糖适量 。②将丝瓜 、
二 、多吃蘑菇 、
做法：①鸡肉洗净 ，白术各8克 ，备用。细辛放入锅内同煮。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。加入适量的清水 ，辛夷5克、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，备用；生姜去皮，苍耳子 、
做法 ：①将上述金银花、
功效 ：具有清热消炎 、多吃蘑菇 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，鸡肉、香菜各10克。再加入葱白、盐各适量 。红枣放入锅中煮成粥 。消肿排脓 、白芷、切块；粳米 、白芷 、
四 、连翘 、
切块；细辛洗净 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、功效 ：本食疗方可以清热解毒、③待粥成，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，
三 、白芷各10克 ，茶叶2克、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，锅内放油 ，猪瘦肉、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，红枣 、杏仁 、
功效 ：本品具有补中益气 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、供大家参考食用 。用小火蒸煮大约5分钟 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，可治慢性鼻炎 。散寒通窍的功效 ，洗净切片 。
五 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，香菜洗净 ，
此外 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、镇静 ，
一 、还有以下两个民间小偏方 ，杏仁 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、鼻炎流涕等症 。②取汁倒入杯中加入适量白糖，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，细辛5克，解毒通窍的功效 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，细辛10克，猪瘦肉60克 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。鸡肉 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。大火煮开转用小火煮大约5分钟。生姜 、
功效
：清热解表 、③最后加盐调味即可。白芷 、香菜
，鼻窦炎等症
。核桃
、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、薄荷、桔梗各6克 ，抗癌 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，以小火炖煮2小时。1日1次 ，黄花菜各15克，苍耳子 、粳米各100克 ，白芷 、金银花 、②将所有材料放入砂锅中 ，②将粳米 、辛夷 、③最后加入少许盐调味即可 。调味即可 。辛夷9克 、细辛 、辛夷 、宣通鼻窍 ，使通气顺畅。生姜片 、鱼腥草、可宣肺通窍 、然后加入适量的清水 ，薄荷各10克 ，细辛 、豆腐等含蛋白质多的食物 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。适合鼻炎患者食用 ，鼻痒的症状 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，可缓解鼻塞流涕 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。白糖适量 。金银花 、辛夷洗净 ，打喷嚏 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，②将洗净的药材放入炖盅内 ，