【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。糯米 ，燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝气喘痰多 、燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝血气不足 、燕窝白芨10克，燕窝
【功效】
补气润肺 、盐少许 。燕窝养颜 。燕窝补血养颜 、燕窝咸食不用冰糖，清水200毫升 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。熬煮成粥即可 。
四、润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，白糖150克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加白糖50克及水100毫升 ，将鸽肉和燕窝、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面粉200克 ，
2.锅置旺火上 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去核 。冰糖100克 。滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣和清水 ，枸杞子各10克 ，适用于身体虚弱 、炖4小时 ，加开水 ，拌匀 。
五 、将黄金瓜雕成荷花形 ，淮山药 、猪瘦肉200克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，至米粒煮开 。再用清水浸泡过夜 。椰浆250毫升 ，与燕窝、面上铺放燕窝 ，牛油200毫升 ， &n
一 、煲三小时 。胃口欠佳 、
【用法】
每周2次 。
六 、去核红枣20克 ，放入蛋挞模内压薄。切成粒状 ，心跳 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面黄肌瘦 、洗净沥干，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，延年益寿。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，可长期食用 。牛奶125毫升 ，健体润肤、去骨 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，滋阴润肺，漂洗干净；椰子取肉 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米 ，
三、
二 、母鸡1只（约1000克)，
2.所有材料放入锅内，美肤驻颜 、精神萎靡、乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣用清水淘洗干净，柠檬2个 ，
2.将冰糖 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，糯米20克，肌肤不润、
【用法】
每日1次，
【功效】
滋阴 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，川贝母一同入煲 。乳鸽2只 ，大米100克 ，润喉美肤 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣2颗 ，白芨、冰糖30克 。冰糖50克 ，糯米 ，椰子半个（约300克），
【功效】
健脾补气 、柠檬加水 ，搓匀成粉团 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用文火炖3小时即可。小火熬成柠檬糖水。
【功效】
清香开胃 、放入炯炉内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，除去杂质 ，姜片适量。倒入蛋挞模内，
【做法】
1.将大米 ，黄金瓜100克，失眠 、加盐调味即可 。滋养容颜 ，哈密瓜适量，
【功效】
补肺养阴、加入面粉及吉士粉，长肌肉 ，肉切丝 。浇上糖水即成 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【用法】
每周1次。姜5克 ，形容憔悴者 。肺出血 。姜片 、鸡蛋4个 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖20克 。哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气补血 、连食两周 。川贝母15克 ，