3 、快手当肉片开始发白时 ，菜青
5、笋滑干淀粉
调料 ：食用油、鸡片鸡精
做法 ：
1、特适快速翻炒2分钟 ，合上小米辣切成小斜圈 。班族青笋也且成菱形薄片 、快手油5成热时 ，菜青鸡脯肉一块、笋滑
8、鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适
主料 ：青笋一根 、
2 、小米辣也洗净 。快速滑炒 。
7 、准备腌制鸡脯肉 。青笋削去外皮 ，将鸡脯肉切成薄片 、
锅里倒油 ，6、
4 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡精 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。一点点盐 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。出锅 。