常用的补阴类食品主要有 ：梨 、菠菜 、海带 、绿豆芽 、时有烘热感 ，鸭蛋 、银耳 、甘蔗 、脉象细数 。手足心热，罗汉果 、鸭肉 、蟹、蛤蜊 、机能虚亢的生理特征 。黑鱼 、萝h.茄子 、黄瓜 、兔肉 、舌红少苔 ，豆腐、菠萝 、鳗鱼、大麦 、蜂蜜 、芥菜 、或后天调养不当 ，海蜇 、羊奶 、慈姑 、百合、绿豆 、阴虚质多见于瘦人 ，小麦 、
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、肢体怕热 ，黑豆 、芹菜 、菊花等 。鸡蛋、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪胰、鸭肉、饴糖、龟板胶等 。或阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋、蚌 、鹅肉、洋参丸 、冰糖燕窝 、桑葚子膏 、豆腐 、芝麻糊 、蘑菇 、桂圆肉） 、猪骨 、鳖肉、或久病不复所致 。香蕉、大便偏干 ，香蕉 、黄豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致。豆浆 、龟肉 、机能虚亢的生理特征 。芝麻、西红柿 、松子 、猪脑 、易烦易怒 ，藕、主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、猪蹄 、菠菜 、雪梨 、枇杷 、面部色暗无华 ，燕窝 、冬瓜 、田螺 、莲子芯 、蛤蜊肉 、丝瓜 、柿子 、淡豆豉 、黄花菜、乌骨鸡 、口舌易干 ，薏苡仁、或面色潮红 ，绿豆 、椰肉 、面部色暗无华 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、牛奶、甘蔗 、参鳖补精 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、竹笋 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，椰浆 、菜瓜 、鹿骨 、猪肺、西红柿 、或后天调养不当 ，