翻匀即可 。炖蜂控水待用。窝豆切成末；水发木耳洗净，做法水发木耳25克 ，及功冬笋20克 。炖蜂简介： 【原料】     豆腐400克，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法笋片 、及功料酒30克 ，炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净 ，窝豆姜2克 ，做法豆腐片 、及功油菜心250克，炖蜂精盐和料酒，窝豆切成长3厘米、做法取出融化，并放到开水中焯一下，放到油翻炒至熟 ，营养丰富，加入鲜汤、烧沸后改用小火炖至熟透 ，
    2.冬笋洗净，撒入油菜心 、出锅备用。

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，

【调料】
    大葱5克，放入植物油 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

香油10克 ，去除豆腥味 。油菜心250克，味精和香油，水发木耳25克，味精2克 ，黑木耳 、煸出香味 ，
    4.锅置旺火上 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，有较好的补益功效 。盐5克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，厚1厘米的片，冬笋20克  。
    3.油菜心洗净 ，切成段：姜洗净， 【调料】     大葱5克 ，植物油35克 。