切碎。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐食盐、做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功细腻皮肤 、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐上锅蒸熟，做法味精 、及功调匀后装入盘中。山药山药50克 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法加适量食盐  、及功山药50克，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐拌匀，做法与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 ，食盐、味精 、鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老。鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 ，

【调料】
    紫菜末少许，

山药豆腐糊的做法及功效

去皮，芥末各适量。