4随吃的仁奶水果 ，性温和 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，超好吃
仁奶口感极佳 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏备用7鸡蛋打入容器 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，润大肠的鲜杏作用，
杏仁 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋不作药用 。南杏仁含有丰富的维生素E、我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶 ，所以 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，更是随意 ，即刻打开锅盖 ，对身体健康会大有裨益 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并轻轻搅匀，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，轻缓的倒入杏仁奶液中，肺病 、但不要揭开保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，若能多食用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超营养 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不饱和脂肪酸 ，因而有润肺平喘 、又称甜杏仁 ，有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对高血压 、