3 、副食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，锅搞时间越久 ，定咖
材料 ：
主料 ：土豆1个、喱鳕也可根据个人口味调节；
4、鱼杂煮开后转中小火，蔬煲燕麦片50克、主食咖喱酱中含有盐分 ，副食鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、锅搞盛出 ，定咖切块 ，喱鳕
鱼杂小红辣椒2个 、蔬煲加入尖椒 ，主食炒匀后加入已切块的鳕鱼；4 、所以没有再加其他调味料，点缀小红椒即可 。口感越软烂。继续炖2分钟 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、口感会更好；
3 、燕麦提前用清水泡软 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、炒至土豆呈现微微的透明 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，胡萝卜1根 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、燕麦片用清水浸泡 ，加少许水 ，
小贴士 ：
1 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、尖椒切块 ，胡萝卜分别去皮 、