含维生素b的食物

大豆卵磷脂等；

    2、木瓜、生素食物腰果 、生素食物红枣 、生素食物腐竹 、生素食物李子、生素食物油菜花、生素食物芽菜
、生素食物山竹、生素食物黑枣等。生素食物罗勒、生素食物麦芽等；

    4、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

    3、生素食物

生素食物蔬菜 ：竹笋
、豆类  ：豆腐
 、榴莲 、释迦、韭菜 、红苋菜、龙须菜 、核仁 ：杏仁  、荔枝
、水果：金橘
、

    1、龙眼、豆浆、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、川七、