含维生素b的食物     2、麦芽等

芽菜 、生素食物红枣、生素食物

生素食物核仁：杏仁 、生素食物李子
、生素食物黑枣等。生素食物韭菜 、生素食物核桃等；

    3、生素食物罗勒、生素食物腰果、生素食物豆类：豆腐、生素食物木瓜 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、生素食物龙须菜、生素食物龙眼 、释迦 、蔬菜：竹笋、荔枝
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    含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜  、水果：金橘、草莓、油菜花、豆浆 、山竹、榴莲 、川七 、大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

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