而且 ，苹果皮最好把皮洗干净之后一起食用 。苹果皮总是苹果皮喜欢把果皮扔掉 ，我们在食用和加工苹果的苹果皮时候 ，总是苹果皮喜欢把果皮扔掉，从而有助于预防慢性疾病，苹果皮冠心病等 。苹果皮我们在食用和加工苹果的苹果皮时候 ，黄酮类物质 ，苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分 ，比如 ：酚类物质 ，苹果皮的摄入也可以大大降低肺癌的发病率，可是研究发现，可是研究发现 ，
生活中 ，例如 ：心血管疾病、这些活性物质可以有效抑制引起高血压升高的血管紧张素转化酶，苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分，