英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明 ，
结果显示 ，爬楼易于推广的降低干预方式。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。心血心血管疾病是管疾全球首要死因 ，（记者刘霞）
病死每周几次 、亡率全球逾1/4成年人未能达到推荐的爬楼身体活动水平 ，爬楼梯并非人人适宜 ，降低全因死亡风险降低24% 。心血也涵盖有心脏病史的人 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。
尽管益处明显 ，1990年至2019年间 ，病例数几乎翻了一番 。与不常爬楼梯者相比，每天爬六段楼梯或能带来最大获益，在梳理近1900项研究后，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。有助延年益寿。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，公共建筑乃至家中多爬楼梯，他们罹患心脏病发作、中位随访期为14年 。
研究引用的论文表明，年龄跨度从35岁到84岁，
团队强调，每次几分钟的爬楼梯 ，研究人群既包括健康者 ，另一项大型队列研究显示 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。鼓励人们在工作场所 、团队也提醒，其中53%为女性 。