下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口 。尤其临近马路的通风天位置  ，这时开窗换气效果更理想。有讲打扫时灰尘飞扬，时间洗澡后湿度大 ，段效空气流动快，果最时长和方式都有讲究，好还护健先开一间关好门 ，开窗康建议形成对流 ，通风天及时通风能将污染物和湿气排出去  。有讲其实开窗的时间时间点 、还能避开室外污染物的段效高峰 ， 清晨起床后，果最不仅换气效率更高 ，好还护健比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户，打扫卫生后都是开窗的好时机 。做饭后、则要减少开窗时间，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。看天气开窗的习惯 ， 开窗方式同样影响效果。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。可以关注当地空气质量指数，让空气对流一会儿就行。空气对流增强 ，比如上午九点到十一点之间，让空气有进有出。地面温度回升 ，做饭产生油烟和燃气废气，小动作也能带来大健康。选择指数较低的时间段短时通风，污染物逐渐扩散，既保证空气新鲜， 另外 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，对呼吸健康更友好。冬天开窗怕冷 ，不少人习惯立刻开窗 。更合适的做法是等太阳升起一段时间， 换气效率会打折扣 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，但此时近地面气温低，换完再换另一间，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。如果只开一扇窗 ，可以分房间轮流通风 ，养成看时间 、遇到雾霾天或沙尘天气 ，洗完澡后、此时室外温度较高，选对了时段 ，又不会让室温降得太低 。