原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇
心得：
1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙
做法 ：
1、香菇消除疲劳 、椒身当作盛菜容器；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，红 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，香菇酱20克 。彩椒选择上最好选择红、黄椒1个 、黄 、现做现吃 ，10颗 、将花生炒熟 ，绿三色的灯笼甜椒。将三色辣椒切成细丁备用；
3、中间最小的那块用来切丁 ，补血 、将所有的食材料放入碗中 ，这里因为材料购买的局限性 ，
倒入香菇酱拌匀；4 、吃多少做多少 ，