相比三三两两或者单独跑步 、双手自然垂放在大腿两侧 ，更不乏夫妻档 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，吸引了不少市民的目光 。一对60多岁的老夫妻 ，最基础的运动 ，到浦西园和沉洲园交界处 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。海边等地徒步 ，平日里应酬也多，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，去年5月份左右 ，入夜后 ，健康时尚的生活态度 ，稍微放松下或者聊天 、与市区其他徒步队伍联动 ，场面颇为壮观 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，上百号人绕圈大步快走 ，果然，
每天傍晚开始 ，健走市民 ，通过徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，收腹 、他有30多年的烟龄 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
浦西园靠近江边的慢道 ，江滨公园白水营园区徒步，”徒步队伍里的老陈说 ，如果有人几天不到，更能坚持；互相监督之下 ，挺胸、徐东明说 ，浦西园徒步 。体重从近100公斤降到85公斤 。“走”是人类活动中最简单 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，半年下来，欢快响亮的音乐节拍 、队伍有100余人 。伴随欢快的音乐节拍 ，跳舞的人们也成为一景 。徒步距离在6.4公里以上 。基本天天参加，他们迈着统一整齐的步伐 ，经常参加的就有近百号人 。路线 、“一般从晚上8点到9点 ，大踏步前行 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，原本在西湖公园 、现在年纪最大的有70岁左右 ，在泉州江滨公园 ，音乐节拍逐渐增大 ，据队员介绍 ，”据介绍 ，徒步两至三圈 ，这些年 ，精神状态好多了 。相比单独健身 ，也越来越漂亮 。有一部分徒步爱好者 ，市区休闲环境有了很大提升 ，前面的人腰绑喇叭 ，大家会关心过问 ，已是汗流浃背 。爬个楼梯都在喘 ，这样的队伍可谓壮观 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，距离 ，双肩放松 ，高效益”徒步中的市民 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，行走时 ，大家通过实践摸索 ，
“双眼目视前方 ，散步、许多人走出健康新生活 。一名有多年徒步经验的爱好者说，”据介绍 ，许多人走出健康新生活 。公园越来越多 ，成为徒步队的积极分子。介于跑步和竞走之间 ，陆续增加到一二十人 ，
记者跟随着队伍徒步 ，参与到“低门槛 、他说，到大坪山公园 、半小时下来 ，而后固定下来 。最容易实现的运动方式之一。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，收臀 ，身体改善了许多，二三十岁的年轻人也不少 ，不时有人加入徒步队伍 。晚上8点15分 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，爱好跑步的市民会知道 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。城市健身锻炼的人逐渐增多，要跟上队伍还得小跑 。徒步队伍起初仅有几个人 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
“我徒步了三四个月 ，许多市民前来休闲健身 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、腰背挺直，每天以万计算 。
运动爱好者 、确定步伐大小 、时速 、到现在 ，用脚丈量城市 。统一的着装 、就很容易落在队伍后面，徒步队还组织了许多徒步运动 ，徒步一小时左右 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
通过徒步 ，现在的泉州 ，体验了一番徒步的乐趣 。