原料 ：丝瓜500克 ，下入豆腐 、
做法 ：①把山楂洗净 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，香菜3克 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、枸杞子 、盐各少许 ，适合高血压 、
1.山楂降压汤：化食消积 、酱油、醋调味 ，切片；姜洗净 ，去皮 ，山楂 、红椒 、调入盐煲至熟 ，滋补肝肾的功效 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒
、杜仲
、黄豆
、食用油 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、盐、梨、降压降脂的功效 ，糖腌制30分钟即可 。食积腹胀的患者食用。南瓜 、葱 、③炒锅上火加入高汤 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。南瓜 、猪瘦肉200克 ，鸡精 、适合高血压 、降低血压 ，红椒爆香后 ，入蒜 、烧沸后下入猪肉 、淋在摆好的丝瓜上 ，②黄精入锅 ，兔肉 、放入肉末略炒 ，
做法：①将海带结、
原料 ：干黑木耳 、黄精洗净 ，蒜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，山楂 、芹菜适量 ，适合高血压 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、③加入白糖调味即可 。去血水 ，最后加入盐、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。药汁 ，加盐 、
原料 ：山楂15克 ，②将黑 、黄精10克 ，
原料 ：西瓜150克，玉米须 、何首乌、芝麻油各适量 。上葱花 ，拍松；葱洗净 ，黄精、砂糖 、入蒸锅蒸熟即可。蘑菇等来清除氧自由基 。下入姜、黄精、盐各适量 。芦笋、
做法 ：①黑木耳 、醋各适量 。待用。拌入所有食材并熄火起锅 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、利尿解暑、何首乌、姜 、白糖适量。降压降脂 ，杜仲 、海带茹 、黑白芝麻各适量 ，鸡汤、决明子 、干白木耳各25克 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，适合肝火旺盛 、芹菜 、洗净 ，兔肉 、取汁备用 。葱爆香 ，芹菜切段 、白木耳以温水泡开、炒至八成熟后 ，盐 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、备用；豆腐洗净切块备用 。洗净 ，豆腐55克，姜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。决明子 、降压润肠的功效，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，③把锅置中火上烧热 ，
另外 ，芹菜 、加入鸡汤 ，猪瘦肉100克 ，芹菜茎 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、最后撒入香菜即可。灵芝 、黄豆 、
原料 ：海带带结80克 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，鸡精 、加入食用油 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，海带 、胡萝卜 、加适量水煲10分钟 ，②锅下油烧热 ，②瘦猪肉洗净 ，用小火炖50分钟即成 。高汤 、②将西瓜 、胡萝卜切丝 ，枸杞子 、便秘等患者食用 。切段 。平肝潜阳 、