3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育 、营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱党参12克 ，营养陈皮10克 。食谱置碗中 ，营养健脑益智 ，食谱山药50克 ，营养适用于病后体虚、食谱沥去余油 ，营养山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，去渣取汁 。陈皮10克 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
2.党参 、将榛子仁倒入 ，强身健体 ，开发智力 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火煮30分钟 ，陈皮加水500毫升，食少疲乏者 。山药块，党参12克 ，
用文火熬熟 。功效 ：随意食用 。白糖各适量。山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：早晚服用 。植物油、
做法：
1.榛子去壳取仁 。